Προετοιμασία για το θηλασμό

  • πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι πριν το θηλασμό

  • πλύνετε το στήθος και τις μασχάλες σας με νερό. Ποτέ μη χρησιμοποιείτε σαπούνι, αντισηπτικά ή οινόπνευμα για την καθαριότητα του στήθους. Ξηραίνουν το στήθος, αφαιρούν τη φυσική του λιπαρότητα και το προδιαθέτουν να κάνει ραγάδες.
  • καθίστε αναπαυτικά. Έχετε κοντά μερικά μαξιλάρια θα σας χρησιμεύσουν σαν υποστηρίγματα του μωρού ή δικά σας.
  • τοποθετείστε πάντα το μωρό στο ίδιο ύψος με το στήθος, με τρόπο που να βλέπει προς το στήθος σας