Την πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό, όταν το πρωτόγαλα μετατρέπεται σε ώριμο γάλα, θα αισθάνεστε το στήθος σας βαρύ και γεμάτο. Το αίσθημα αυτό εξαφανίζεται μετά από λίγες μέρες.

Πρόληψη

Μπορείτε να εμποδίσετε την εμφάνιση της υπερφόρτωσης εάν :

• Ταΐζετε το μωρό σας σε τακτά χρονικά διαστήματα περίπου 8-12 φορές το 24ωρο
• Δεν αραιώνετε το γάλα με νερό ή κάτι άλλο για τις πρώτες 3-4 βδομάδες, εκτός αν σας έχει συμβουλέψει να το κάνετε ο παιδίατρος.
• Αν σταματήσετε να θηλάζετε το μωρό σας, η διακοπή πρέπει να γίνει σταδιακά.

Θεραπεία

• Τοποθετείστε μια ζεστή και υγρή πετσέτα πάνω στο στήθος σας για 2-3 λεπτά ή κάντε ένα ζεστό μπάνιο πριν το θηλασμό
• Βγάλτε με το χέρι κάποια ποσότητα γάλακτος ώστε να μαλακώσει η περιοχή, αφού έχετε βγάλει την υγρή πετσέτα. Έτσι το μωρό μπορεί να θηλάσει πολύ πιο εύκολα.
• Κάντε ελαφρό μασάζ στο στήθος σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού
• Τοποθετείστε κομπρέσες με παγωμένο νερό στο στήθος σας μετά το θηλασμό, ώστε να φύγει το πρήξιμο και η δυσφορία που δημιουργεί
• Αν το μωρό σας δείχνει προτίμηση σε ένα μόνο μαστό, χρησιμοποιείστε κάποιο ειδικό μηχάνημα ή το χέρι σας ώστε να τραβήξετε το γάλα σας από τον άλλο μαστό
• Αν το μωρό σας δεν μπορεί να θηλάσει ή οι θηλές σας είναι επίπεδες χρησιμοποιείστε τις ειδικές θηλές από σιλικόνη, που θα βοηθήσουν το μωρό σας να πιάσει πιο εύκολα το στήθος.
• Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε μπιμπερό, πιπίλες ή άλλα αντικείμενα κατά την περίοδο της υπερφόρτωσης. Θα μπερδέψετε το μωρό και δεν θα θέλει να θηλάσει από το στήθος σας.